De enige beweging die vader Bert uit Nunspeet krijgt is van zijn bureaustoel naar zijn auto: daar gaan dochter Estelle en sportcoach Krista verandering in brengen! Eveline uit Kesteren daagt haar vader Ton uit: hij moet zijn hobby fotograferen op een actievere manier gaan doen. Judokampioen Marvin de la Croes geeft een clinic in Doetinchem. En hoe zit het met bewust eten? De ouders doen een wedstrijdje proeven!
