Achterhoek

Zonaanbidders opgelet: zo voorkom je rimpels, vlekken en huidkanker

Goed insmeren is van groot belang, zeggen de experts.
Goed insmeren is van groot belang, zeggen de experts. © ANP
GROENLO - Dermatologen waarschuwen: smeer je in, ook op deze zonnige dag. Huidtherapeut Suzanne van Hilten uit Groenlo legt uit dat je insmeren eigenlijk moet koppelen aan regen. "Zoals de regendruppels vallen, zo vallen de zonnestralen", zegt ze. Dus bescherm vooral je gezicht.
"Door jezelf in te smeren voorkom je huidveroudering, vlekken of huidkanker", zegt Van Hilten. En voor de zonnebrandhaters heeft ze ook nog een belangrijke tip: "Een dagcrème kan ook een beschermingsfactor 30 tot 50 bevatten."
Huidspecialist Suzanne van Hilten.
Huidspecialist Suzanne van Hilten. © Omroep Gelderland
Van Hilten heeft een praktijk aan huis in Groenlo en een praktijk in Eibergen. Ze adviseert haar klanten verstandig te zonnen. "Om vitamine D aan te maken, is een kwartier in de zon al genoeg. En dan met je ontblote armen in de zon."

Vergeet je oorschelp niet

Van Hilten weet vanuit haar praktijkervaring dat huidkanker vaak voorkomt in het gelaat. Mensen vergeten deze plekken volgens haar vaak tijdens de insmeerbeurt met zonnebrand: "Denk aan je oren of je neus, die steken uit."
Kijk hier naar een video met Suzanne van Hilten en dermatoloog Eugene de Zwart-Storm:
Met deze tips ga jij goed voorbereid de zon in

De belangrijkste tips op een rij

  • De twee experts raden factor 30 en hoger aan
  • Vergeet je oren niet!
  • Zelfs op een bewolkte dag zomerse dag wordt de huid blootgesteld aan UV-straling
  • Smeer niet één keer met zonnebrand, maar royaal (om de twee uur smeren)
  • In een dagcrème kan al een beschermingsfactor zitten
  • Draag een zonnehoed of pet
  • Zorg dat je niet verbrandt
  • Zoek bij een zonnige dag ook de schaduw op
  • Rond het lunchuur kan je het beste de zon vermijden bij felle zonkracht
  • Heb je een pijnlijke plek op je huid of een pijnlijk groeiende bult, check dit dan
  • Een veranderende moedervlek kan ook duiden op huidkanker: trek aan de bel bij je huisarts
  • Geniet ook van de zon!